Você sabe a importância dos probióticos para a sua pele?

O cuidado com o microbioma da pele está se tornando (finalmente!) um conceito popular

Mas, o que é o Microbioma Cutâneo?

É o ecossistema da pele, formado por um conjunto de micro-organismos, como vírus, fungos e bactérias, que habitam o maior órgão do nosso corpo! As condições desse ambiente é que definem fatores como o pH e a temperatura de nossa pele, e também podem explicar o surgimento de acne, ressecamento, hipersensibilidade e diversas doenças de pele.

Mas, para entender todo esse “universo” não podemos deixar de falar sobre a ligação entre o microbioma da pele com a microbiota intestinal que influenciam, e muito!, na saúde cutânea.

Estudos recentes vame falando muito sobre a existência de um eixo intestino-pele, que investiga a interação entre esses dois órgãos e apontam que não só o microbioma cutâneo, mas também a microbiota intestinal pode sugerir desarmonia na saúde da pele, principalmente contribuindo para o surgimento de acne, pigmentação e ressecamento.

Ou seja, um desequilibrio bacteriano intestinal que leve a inflamações desse órgão tende a prejudicar drasticamente o funcionamento do microbioma de nossa pele e, consequentemente, contribuir para uma aparência cutânea mais envelhecida e cansada ou doenças mais sérias de pele.

Então, muitas vezes, buscar regular a saúde intestinal pode ser um fator muito interessante também para o regulamento do microbioma cutâneo, e consequentemente, a cura para doenças de pele.

Mas, qual é a melhor solução para equilibrar esse eixo pele-intestino?

Investir em probióticos!

Os probióticos podem ser usados ​​como ferramentas potenciais de gerenciamento para suprimir e melhorar doenças de pele de várias maneiras, incluindo a redução do estresse oxidativo, a supressão de respostas inflamatórias e a manutenção dos efeitos imunológicos.

O que são os Probióticos?

Probióticos são bactérias benéficas que criam uma barreira de proteção no intestino limitando o desenvolvimento de bactérias ruins e, consequentemente, contribuindo para a regulação e melhoria da microbiota intestinal, que naturalmente é habitada pro organismos bons e ruins.

Então, o consumo ideal e correto de probióticos equilibra o funcionamento intestinal e naturalmente aumentam a imunidade e modulam inflamações.

E quais são os benefícios do probiótico para a pele?

A utilização de probióticos faz com que as bactérias boas não sejam transportadas somente para o intestino, mas também para o microbioma cutâneo e, dessa maneira, a pele também fica mais protegida contra agressões e micro-organismos ruins, principalmente aqueles causados por estresse ambiental, como produtos químicos, poluentes, clima, raios UV, ar condicionado, etc.

Os probióticos, então, ajudam a manter a microflora da pele em harmonia e um microbioma saudável contribui para níveis de pH equilibrados o que estimula uma pele mais limpa, mantém níveis de oleosidade sob controle, evita aparecimento de manchas e reduz níveis de infecções e inflamações, contribuindo grandemente na diminuição de acne, dermatites e eczemas.

Os probióticos são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Então, eles também podem ajudar a oferecer proteção contra os efeitos do fotoenvelhecimento

Como utilizar probióticos?

Esses micro-organismos benéficos podem ser encontrados em alguns alimentos e bebidas como: iogurtes naturais, kefir, kombucha e leveduras naturais. Mas, também podem ser suplementados via oral em cápsulas, líquidos ou sachês, que podem ser encontrados já prontos em farmácias ou manipulados através de receita médica.

Outro formato de probióticos que é comumente recomendado no tratamento de pele, é por meio tópico. Alguns cosméticos já são desenvolvidos com esse ingrediente, mas também há a possibilidade de mandar fazer manipulado por meio de receita médica.

Para incluir probióticos em sua rotina, é muito importante prescrição e acompanhamento médico, principalmente para que você saiba a quantidade ideal de consumir baseada em suas queixas pessoais e também utilize cepas de bactérias ideais para o seu caso!

Não esqueça de cosultar um profissional

Beijo beijo,

Mari