Menopausa: saiba como cuidar da pele e confira dicas de produtos

Atualmente no Brasil, estima-se que 27,9% da população feminina está passando pela menopausa ou climatério, segundo dados do IBGE. Esse é um número bastante significativo!

A menopausa acontece, em geral, entre os 45 e 55 anos de idade e representa a interrupção da fase reprodutiva da vida da mulher, ou seja, o fim de seus ciclos menstruais. Ela é precedida pelo climatério, que sinaliza a transição entre a fase reprodutiva e a chegada da menopausa. Ambas as etapas provocam muitas mudanças físicas, mentais e emocionais na vida e corpo de toda mulher, por isso é tão importante compartilharmos informações e buscarmos soluções praticas a respeito desse tema tão real e, ainda, pouco abordado.

Durante o climatério o corpo passa por uma queda gradativa dos hormônios femininos fazendo com que os ciclos menstruais fiquem irregulares e surjam sintomas como, insônias, ondas de calor, sudorese, fadiga, alterações de humor e baixa libido.

O marco da chegada da menopausa é definido após o período de um ano sem menstruar, quando o corpo sinaliza que os ovários de fato deixaram de produzir estrogênio e progesterona. Ao ingressar nessa fase, é importante ficar alerta à essa escassez hormonal, já que ela traz muitas consequências físicas e agrava ainda mais os sintomas do climatério.

Os efeitos da menopausa no corpo e na pele

Além dos sintomas já mencionados, é natural que o corpo e pele da mulher passem por uma intensa transformação com o início da menopausa! Esse desequilíbrio hormonal provoca queda de elastina e colágeno e naturalmente os sinais de envelhecimento se aceleraram, favorecendo o surgimento de flacidez, gorduras localizadas e ressecamentos.

Outro fator aparente nessa fase que também pode afetar a autoestima e imagem da mulher é o aumento da queda capilar e fraqueza das unhas.

Entende a importância de se preparar e buscar ainda mais autocuidado para viver essa etapa de vida com saúde e bem estar?

Importante: Antes de qualquer tomada de atitude, é fundamental buscar ajuda profissional e respaldo médico!

Atualmente existem boas tecnologias de reposição hormonal à nossa disposição mas, claro, todo médico será unanime na opinião de que, mesmo realizando tratamentos e acompanhamentos clínicos, é primordial manter os cuidados físicos e emocionais na rotina pessoal.

Praticar exercício físico com regularidade, manter uma alimentação saudável e rica em vitamina D e cálcio, beber mais água, evitar consumo de álcool e cigarro, são algumas das recomendações cruciais para viver a menopausa com mais leveza. E, também se tratando de bem-estar e saúde, a rotina de cuidados com a pele se torna uma importantíssima aliada para envelhecer com vitalidade, autoestima e bem estar!

Rotina de cuidados com a pele durante a menopausa

No skincare da pele madura é importante acrescentar ou aumentar o uso de produtos altamente hidratantes e ativos antioxidantes que estimulem a produção de colágeno como, vitamina C e E, ácido hialuronico, retinol e resveratrol. O uso de protetor solar é primordial em qualquer fase da vida, mas na menopausa se torna ainda mais importante já que a pele fica mais frágil, fina e sensível.

Infelizmente, ainda são poucas as marcas e empresas de dermocosméticos que se engajam profundamente às necessidades das mulheres maduras e criam produtos especializados para os cuidados ideais nesse período tão desafiador do universo feminino. Mas, há sim itens e linhas bacanas de skincare que valem nossa atenção e investimento.

Confira nossa seleção:

Neovadiol – Vichy

No ano passado a Vichy lançou uma linha exclusiva para o cuidado com a pele na menopausa, visando justamente diminuir os impactos negativos da queda hormonal. Os 5 produtos (creme leve, creme nutritivo, creme para pescoço, sérum e creme para lábios e olhos) foram desenvolvidos para reduzir e combater rugas, flacidez, perda de densidade, tom irregular e pele seca.

Menoderm – Payot

Há cerca de dois meses a Payot lançou a linha Menoderm, desenvolvida especialmente para suavizar os efeitos que as mudanças hormonais causam na pele no período da menopausa. Por enquanto, a linha é composta por 2 produtos faciais para uso diário, creme nutritivo e sérum revitalizante, compostos de blend de vitaminas (B3, pantenol e fitoativos), ômega 3 e 6, óleo de lavanda, adenisona e silício. As fórmulas combatem o ressecamento, previnem formação de marcas, rugas e linhas finas de expressão, diminui os poros, deixa o tom de pele mais uniforme e ajuda na definição de contornos.

Arquitetus – Bel Col

A linha Arquitetus da Bel Col foi desenvolvida especialmente para peles maduras com o objetivo de hidratar e revitalizar profundamente a pele além de prevenir os sinais de envelhecimento. Os cremes faciais e corporais possuem textura leve, toque suave e rápida absorção.

Pele Madura- Care

Para as fãs de clean beauty, a marca brasileira Care também desenvolveu produtos voltados à pele madura! Com formulação 100% livre de toxinas, eles comprovadamente previnem e tratam linhas finas, flacidez e rugas. São 4 produtos para cuidados faciais: Óleo regenerador noturno com propriedades anti-irritantes e anti-estresse que repara a pele ao controlar a liberação de radicais livres; Sérum preenchedor para olhos com textura leve e ação instantânea; Sérum preenchedor que promove renovação da pele, hidratação e redução de marcas de expressão; e Bruma hidratante que revitaliza, hidrata e tonifica a pele.

Excellage – Esthederm

A linha Esthederm Excellage é composta por ativos que dão mais firmeza à pele, como ácido hialuronico. Suas formulações de textura leve e rápida absorção nutrem, hidratam e deixam um aspecto luminoso, garantindo uma aparência viçosa e iluminada.

Arkeskin – Lierac

Em 1996 a Lierac foi a primeira marca de cosméticos a se preocupar e desenvolver produtos específicos para o envelhecimento cutâneo hormonal decorrente da menopausa. E em 2021 a linha Arkéskin ganhou novidades em fórmulas e produtos, acompanhando os avanços científicos e às necessidades das mulheres atuais. 4 produtos integram esse portfolio: creme facial dia e fluído facial noite que garantem nutrição, densidade e firmeza na pele; Bálsamo tonificante corporal que refresca e hidrata e o Suplemento Alimentar composto de vitaminas, selénio, açafrão e óleos ricos em ómega 3 e 6 que ajudam no relaxamento físico e mental e na hidratação da pele.

 

Se você já está na etapa de climatério ou menopausa, não deixe de buscar autocuidado, e se você ainda é jovem como eu, bora cuidar da nossa pele e focar na prevenção desde já?

Beijo beijo,

Mari